Валяння іграшок з вовни (фелтинг) — це чудовий та науково обґрунтований спосіб зняття стресу, що поєднує арт-терапію, дрібну моторику та медитацію. Робота з натуральною, м'якою та теплою вовною приємна на дотик. Вона активує тактильні рецептори, що допомагає перемикнути увагу з тривожних думок на фізичні відчуття. Метод сухого валяння передбачає тисячі швидких уколів спеціальною голкою. Це екологічний та безпечний спосіб випустити накопичене роздратування, гнів чи внутрішню напругу. Створення милої іграшки власноруч дарує відчуття контролю та успіху, активуючи гормон радості (дофамін).
Саме тому 19 вересня в нашому Ветеранському ХАБі відбувся майстер клас з сухого валяння для дружин воїнів ЗСУ та безвісті зниклих. Валяння з вовни— це надзвичайно терапевтичний вид рукоділля, який чудово допомагає заземлитися, зняти стрес та трансформувати тривогу у творчість. Особливо ефективним цей метод є для дружин військовослужбовців ЗСУ, оскільки він поєднує в собі арттерапію, роботу з приємною на дотик натуральною вовною та монотонні заспокійливі рухи.
